Caprese Calzones

Avec seulement 5 ingrédients et moins de 10 minutes de préparation, vous dévorerez ces calzones en un rien de temps!PLUS +MOINS-

1

boîte (13,8 oz) de croûte à pizza réfrigérée Pillsbury ™

2

Tomates Roma, coupées en deux et tranchées

4

oz de fromage mozzarella, coupé en cubes

1/2

tasse de basilic frais, haché

Votre sauce à pizza / spaghetti préférée pour tremper

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• 1

  Préchauffer le four à 425 ° F.

• 2

  Abaisser la pâte à pizza sur une surface antiadhésive ou légèrement farinée et la couper en 4 carrés égaux. Superposez chaque carré de tomates, de mozzarella et de basilic. Repliez les 2 côtés longs de chaque carré en pinçant les coutures et les bords pour sceller les calzones. Placez les calzones côté joint vers le bas sur une plaque à biscuits et faites cuire 9 à 11 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

• 3

  Servir chaud avec une trempette.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion

Calories

340

Calories provenant des lipides

80

% Valeur quotidienne

Graisse totale

9g

13%

Gras saturé

4g

20%

Gras trans

0g

Cholestérol

20 mg

6%

Sodium

760 mg

32%

Potassium

115 mg

3%

Glucides totaux

49 g

16%

Fibre alimentaire

1g

5%

Sucres

7g

Protéine

15 g

Vitamine A

15%

15%

Vitamine C

4%

4%

Calcium

20%

20%

Le fer

15%

15%

Échanges:

2 1/2 amidon; 0 fruit; 1 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1/2 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

• Deux classiques italiens sont enfin réunis de la manière la plus délicieuse. Avec seulement 5 ingrédients et moins de 10 minutes de préparation, vous dévorerez ces calzones en un rien de temps! Même une fille cuisinière à partir de zéro comme moi apprécie les repas rapides et faciles. Non seulement ces Calzones Caprese de Life a Little Brighter correspondent-elles à cette description, mais elles sont amusantes à préparer et à manger! Et si vous avez de jeunes enfants, ils apprécieront certainement de vous aider à les assembler. C'est vrai: vous n'avez besoin que de 5 ingrédients et le temps de préparation est d'environ 10 minutes. Vous allez adorer la saveur du fromage suintant, des tomates fraîches et du basilic avec la texture douce et moelleuse de la pâte à pizza. Trempez les calzones dans votre sauce à pizza préférée et vous aurez un repas rapide et délicieux!

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